深夜うごめく
最近妙に寝つきが悪くなってしまって

ちょっと困ってます

でも稽古後はよく眠れる気がするんだ

たぶん

平日はあまり体を動かさないので

疲れてないから眠れないんだろう


ともあれかくもあれ

もんもんとしていてもしょうがないので

眠れないときには

寝るのをあっさりあきらめて

筋トレと

ストレッチと

リンパマッサージをしています

超もんでる

特に脚

こないだなんて揉みすぎて

朝見たら足の付け根があざになってました

やりすぎた


あとは

鏡の前で骨盤回してみたり

太極拳の本見て型をまねしたり


そんなことを丑三つ時にやってると

なんか…いまわたしがんばってる!

みたいな勘違いをしがちですが

次の日眠くてしょうがなくて

たいてい前夜のハッスルが

恨めしいのでした


さーてこれからスクワットでもするかな

| | 02:07 | comments (0) | trackback (0) | 日常 |
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